ボウリング馬鹿なオヤジボウラーの日記

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30代後半になってスポーツボウリングにはまってしまいました。
もう少し早く始めれていたら…なんて思ったりもしますが、ボウリングは歳を重ねてからでも若い人と互角に渡り合えるスポーツですから、気長にかつ真剣にがんばります。V(^0^)

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スタミナ不足… #bowlingJP

今日も休みでした。
おやつに朝マック食べに行き、まったり過ごした後、練習しに行きました。
GW料金も昨日で終了。1ゲーム無料券も使えたので、みっちり練習しようとスタート。

自分は4歩助走なんですが、1歩目をしっかり重心下げたまま小さく踏み出せ、頭の下から押す感じで投げれると、自分の投げたいところに行く確率が高そうと感じる今日この頃。
そんな感じで投げれるよう、1歩目で重心が浮いてしまわないように気をつけて投げてみました。



結果はこんな感じでした。
2011年5月6日

  -1- -2- -3- 小計 -4- -5- -6- 小計 -7- -8- -9- 小計 合計 Avg.
  226 153 203 582 203 214 165 582 187 169 --- 356 1520 190

  ストライク:40.6% スペア:37.5%
  オープンフレーム:18.7% ノーヘッド:5.6% スプリット:12.5%

2ゲーム目はなんか見失ってしまいましたが、3ゲーム目から取り戻すことができました。
4ゲーム目からは、最近投げていないというか、投げれるレンコンじゃないというか、スコアが出てない715Tを、4000番アブラロンをあてて投げてみました。
6ゲーム目は、変化に合わせられず&1歩目を重心下げたまま出しづらくなり撃沈。

その後ボールをもとに戻してみましたが、なんか体力的にへたった感じで、上体が浮いたような感じになってしまって、思うように投げることができませんでした。

1歩目が重要ということは再確認できました。うまくいっているときは、大怪我しないのは間違いなさそうなので、これからもこの点は最重要課題ということで気をつけたいと思います。

でも、もう少し打ちたかった~。

今回のふりかえり
Keep
・右肩を最初から下げて構えて、後ろ体重にならないように注意しながら
・頭の下にスイングが降りていけるように構え
・1歩目は左足のすぐ前に、小さく出す
・1歩目しっかりだしたあとにスイング動き出す

Problem
・自分でバックスイングを振り上げる
・歩くときにバランス崩す(右の方へ斜行してる感じ)
・フォワードスイングの時に肘を回してしまうのか、脇があく

Try
・膝を曲げて重心を低くして構える。
・その時、右膝の方を少し深く曲げる。
・構えた時から頭の位置を変えず、前傾を保つよう我慢して投げる。
・1歩目を左足の前に出すときに、重心が浮いてしまわないよう、構えたときの腰の高さのまま小さく出す。
・1歩目を左足の前に出したあと、頭の下にスイングラインがくるように。


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2011/05/07 00:19|明々後日はストライクコメント:1
コメント
とりあえず作業しました。(時間制限のため半分だけ)
後はまた後日。
ボウリング頑張ってください。
通りすがりの者 #-|2011/05/12(木) 14:58 [ 編集 ]
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