ボウリング馬鹿なオヤジボウラーの日記

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30代後半になってスポーツボウリングにはまってしまいました。
もう少し早く始めれていたら…なんて思ったりもしますが、ボウリングは歳を重ねてからでも若い人と互角に渡り合えるスポーツですから、気長にかつ真剣にがんばります。V(^0^)

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今週の練習 #bowlingJP

今週はいい天気の日が続いた金沢でした。
暑いくらいで、夜、布団を蹴飛ばしてしまっていて、ちょっと風邪気味かも…。(^_^;)
今日は朝から雨が降ってましたが、今の時間はあがりました。明日からまたいい天気なのかな?

今週も練習してましたが、どうもブログ更新する元気がなく、今日になってしまいました。
今週も時間を見つけて、月/火/水/金と練習してきました。
今日は子供にせがまれて、プールに行ってきました。泳ぐのは苦手なので、水中ウォーキングしてきましたが、それでも疲れてしまいました。体力ないなあ。子供は元気に午後からも遊びに行ってしまいましたが。



で、ボウリングの方ですが、こんな感じでしたよ。

まずは月曜日。
2011年5月16日

  -1- -2- -3- 小計 -4- -5- -6- 小計 -7- -8- -9- 小計 合計 Avg.
  201 171 195 567 193 180 179 552 157 180 --- 337 1456 182

  ストライク:33.3% スペア:46.2%
  オープンフレーム:18.7% ノーヘッド:9.3% スプリット:10.4%

そして火曜日。
2011年5月17日

  -1- -2- -3- 小計 -4- -5- -6- 小計 合計 Avg.
  178 170 191 539 177 --- --- 177 716 179

  ストライク:35.4% スペア:45.0%
  オープンフレーム:17.5% ノーヘッド:2.3% スプリット:9.3%

3連投の水曜日。
2011年5月18日

  -1- -2- -3- 小計 -4- -5- -6- 小計 合計 Avg.
  177 212 170 559 174 163 --- 337 896 179-1

  ストライク:41.6% スペア:32.0%
  オープンフレーム:28.0% ノーヘッド:7.2% スプリット:10.9%

そして、金曜日。
2011年5月20日

  -1- -2- -3- 小計 -4- -5- -6- 小計 合計 Avg.
  191 185 168 544 181 211 255 647 1191 198-3

  ストライク:44.4% スペア:33.3%
  オープンフレーム:20.0% ノーヘッド:11.9% スプリット:5.9%

今週は、レンコンが少し変わったのか、自分の投げるボールのスピードが少し上がったからなのか、なかなかイメージしているようには、ボールが曲がってくれない感じでした。

最近外真っ直ぐなんて全然投げてなかったのに、今週は5枚目まっすぐみたいなのばっかり投げてました。
ガターもやらかしたりしましたが、だいぶ外を投げるのも抵抗がなくなってきたかも。
始めた頃は外ばっかり投げてたし、イメージが戻ったのでしょうか。

今週は、水曜日はダメでしたが、他の日はオープン率が20%以下になったのが、自分的にはうれしいところです。
それでも1本残りミスやイージーミスがまだまだあるので、それが克服出来れば…。

来週はシングルスリーグや、会社のサークルの例会もあるので、そこでもオープン率を抑えたいところです。


今回のふりかえり
Keep
・右肩を最初から下げて構えて、後ろ体重にならないように注意しながら
・膝を曲げて重心を低くして、頭の下にスイングが降りていけるように構え
・構えたボールの上に頭がくるようにし、その位置関係を崩さないようにするため、
・1歩目は左足のすぐ前に、小さく出す
・1歩目しっかりだしたあとにスイング動き出す

Problem
・自分でバックスイングを振り上げる
・歩くときにバランス崩す(右の方へ斜行してる感じ)
・フォワードスイングの時に肘を回してしまうのか、脇があく

Try
・1歩目を左足の前に出したあと、頭の下にスイングラインがくるように。
・膝を曲げたまま歩くつもりで、最後の1歩を重心低いまま右膝で送り出す感じで踏み込む


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